Vertraute Zeit

BESTÄTIGTE QUALITÄT!

Seniorenfreundlichkeit, Leistungsvielfalt,
hohe Qualität, gutes Preis-Leistung-Verhältnis

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AGATHE – Älter werden in der Gemeinschaft


Sie wissen noch gar nicht, was Sie brauchen? Sie möchten sich erst einmal unverbindlich beraten lassen – kostenfrei und ohne Verpflichtung? Dann ist AGATHE der richtige erste Schritt.

AGATHE ist ein Programm des Freistaats Thüringen gegen Einsamkeit. Ausgebildete Fachkräfte beraten Sie zu Hause oder telefonisch – zu Themen wie Freizeitangeboten, Unterstützung im Alltag oder Sozialleistungen. Die Beratung ist kostenfrei.

In Erfurt erreichen Sie AGATHE hier:

MitMenschen e.V. (Erfurt Nord, Johannesplatz, Moskauer Platz)
Koordination Amt für Soziales: 0361 655-6225
[email protected]

Jesus-Projekt Erfurt e.V. (Erfurt Süd, ländliche Ortsteile)
Lena Kropp: 0176 48 99 22 43
Sprechzeiten: Montag 10–12 Uhr (Stadtteilzentrum Herrenberg) · Donnerstag 14–16 Uhr (Family Club, Ernst-Haeckel-Str.)

www.agathe-thueringen.de


AGATHE und Vertraute Zeit ergänzen sich:
AGATHE berät und vermittelt. 
Thomas Marx besucht. Regelmässig. Jede Woche. Volle ZWEI Stunden.

Arzttermine können überfordernd sein...

besonders, wenn man sich allein fühlt.
Aber Sie müssen das nicht allein durchstehen.

Thomas Marx bringt 32 Jahre medizinisches Wissen mit – 
nicht als Arzt, sondern als aufmerksamer Begleiter. 
Er sieht, was anderen entgeht. 

Und er sorgt dafür, dass der Hausarzt besser entscheiden kann.



Ich begleite Sie – als vertraute Person an Ihrer Seite.
Ihr Hausarzt kennt mich oft schon – das gibt Ihnen Sicherheit.
Ich helfe Ihnen, Ihre Fragen zu sortieren, damit Sie im Gespräch nichts vergessen.

Auch NACH dem Arztgespräch geht nichts mehr verloren. 
So können Sie IM Termin viel GELASSENER agieren. 
Mit mir zusammen haben Sie einfach ein Gefühl von mehr Sicherheit.
DAFÜR begleite ich Sie zu Ihrem Termin.

Manche Dinge werden mit den Jahren beschwerlicher –

der Weg zum Friedhof, der wöchentliche Einkauf, der Spaziergang im Park.
Das muss nicht bedeuten, dass Sie darauf verzichten.

Mit mir an Ihrer Seite geht es leichter:
Mein Duster-SUV hat Platz für Ihren Rollator, Ihre Einkäufe – 
und sogar noch für ein paar Blumen🌹🌻
Wir fahren, wohin Sie möchten – in Ihrem Tempo, ohne Hektik.

Ob Einkaufen, Stadtbummel oder einfach eine Runde frische Luft:
Sie bestimmen das Ziel. Ich sorge dafür, dass Sie sicher und bequem ankommen.

Kein Stress. Kein Zeitdruck. 

Immer die Gewissheit: Sie sind nicht (mehr) allein.


Thomas Marx


32 Jahre im Gesundheitsbereich haben mir das Wichtigste gezeigt:
Menschen wollen selten Pillen. Sie brauchen jemanden, der zuhört.
Jemanden, der Zeit hat. Jemanden, der bleibt. Jemanden, der sie so annimmt, wie sie sind.

Das bin ich. Thomas Marx.
Ich bin Ihr Zuhörer. Ihr Begleiter.
Ihr vertrauter Mensch – für alles, was Ihnen wichtig ist.

Denn eines weiß ich sicher:
Mit den Jahren wird ein Mensch nicht schwächer.
Er wird klarer.

Standard-Quizze?    Nein danke.

Bei mir geht es um Ihre Geschichten. Ihre Erinnerungen. Ihre Freuden.
Ich gestalte individuelle Momente – nur für Sie.

  • Kurzgeschichten, die Ihre Vergangenheit lebendig werden lassen.
  • Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten – ob Musik, Gespräche oder Spaziergänge.
  • Gemeinsame Zeit, die Ihren Alltag bereichert.


Weil Sie es verdient haben, dass jemand Ihre Welt versteht.

Was von außen wie ein Spiel aussieht,
ist in Wahrheit ein Gespräch mit Ihrem eigenen Leben.

Ihre Geschichte –
lebendig gemacht.

Einsamkeit ist ein Zeichen des Bedarfs nach Verbindung.

Sie ist ein stillen Schrei nach Verbindung.
Beantworten Sie diese fünf Fragen – ehrlich zu sich selbst. 
Sie helfen Ihnen zu erkennen, wie sehr Sie sich nach Gesellschaft, Verständnis und einem vertrauten Menschen sehnen.

❤️ Gibt es Momente, in denen Sie sich nach jemandem sehnen, bei dem Sie einfach Sie selbst sein können – ohne Erklärung, ohne Rechtfertigung, ohne Maske?
• Ja, sehr
• Manchmal
• Eher selten
• Nie

☕ Fehlt Ihnen ein Mensch, mit dem Sie die kleinen, kostbaren Momente des Tages teilen? Jemand, der sich freut, wenn Sie von Ihrem Tag erzählen – einfach so, beim Kaffee oder am Telefon?
• Ja, sehr
• Manchmal
• Eher selten
• Nie

🏡 Spüren Sie manchmal dieses tiefe Verlangen, einfach dazuzugehören? Irgendwo, wo Sie willkommen sind, so wie Sie sind – ohne Bedingungen?
• Ja, sehr
• Manchmal
• Eher selten
• Nie

🌧️ Fühlen Sie sich manchmal, als müssten Sie alles allein tragen? Ihre Sorgen, Ihre Gedanken, Ihre Entscheidungen – ohne jemanden, der Ihnen den Rücken stärkt?
• Ja, sehr
• Manchmal
• Eher selten
• Nie

🕯️ Erleben Sie diese schmerzhafte Leere, wenn Sie sich unverstanden fühlen – 
selbst wenn Menschen um Sie herum sind? 
Als würde niemand wirklich sehen, was in Ihnen vorgeht?
• Ja, sehr
• Manchmal
• Eher selten
• Nie

Auswertung:

Wenn Sie bei drei oder mehr Fragen „Manchmal“ oder „Ja, sehr“ angekreuzt haben, dann sind Sie nicht allein.
Einsamkeit ist kein Schicksal. Sie ist ein Zeichen, dass Sie jemanden brauchen, der für Sie da ist – ohne Vorbehalte, ohne Zeitdruck, einfach nur für Sie.

Ich bin dieser Jemand.


Rufen Sie mich an. Heute.                                          ANRUF-LINK

📞0172 87 07 638  ·  auch per WhatsApp erreichbar

Oder schreiben Sie mir.

[email protected]                                  EMAIL-LINK

Dieser Selbsttest ist keine medizinische oder psychologische Diagnostik 
und er ersetzt diese auch nicht. Wenden Sie sich gern an Ihren Arzt/Behandler.


Ihre Geschichte. Nicht irgendeine.

Jeder Mensch hat eine Geschichte, die es wert ist, erzählt zu werden.
Ich höre Ihnen zu und gebe Ihren Erinnerungen eine Stimme.

Dafür habe ich ganz besondere Impulse für unsere Gespräche:
✔ Kurzgeschichten über Ihr Leben – z. B. über Ihre Arbeit, Ihre Familie, Ihre Leidenschaften.
✔ Quizrunden zu Ihren Lieblingsthemen – ob Musik, Handwerk oder Reiseerinnerungen.
✔ Rätsel und Denkspiele, die Ihre Stärken und Erinnerungen aufgreifen.

Warum? Weil wir so ins Gespräch kommen – und Ihre Geschichte lebendig wird.

Einmalig in Erfurt: Maßgeschneidert nur für Sie


Keine Standard-Übungen. Kein Programm von der Stange.
Sondern das, was zu Ihnen passt.

Beispiel: Eine ehemalige Erfurter Schneiderin bekommt keine 08/15-Gedächtnisübung.
Sie bekommt eine Geschichte über ihre Werkstatt – ihre Kundinnen, ihre Nähmaschine, den Duft von Stoff und Faden.
Etwas, das ihr gehört. Etwas, das Ihre Erinnerungen weckt.

Das bietet kein anderer in Erfurt. Ich schon.

Was Vertraute Zeit besonders macht

🗣️ Ich höre Ihnen zu – aus echtem Interesse an Ihrer Geschichte.
🤝 Immer ich persönlich – kein Wechsel, kein Fremder. Nur Vertrautheit.
✨ Ihr Leben, neu erzählt: Geschichten, Rätsel oder Erinnerungen –
      jedes Mal frisch für Sie gemacht.
🗓️ Regelmäßige Termine: Zweimal oder dreimal pro Woche, jeweils 2 Stunden –
      wie ein Lichtblick in Ihrer Woche.

💡 Kostentransparenz:
Bei Pflegegrad 2 oder 3 kann das Pflegegeld die Kosten decken –
wenn wir das passende Paket wählen. Gerne erkläre ich Ihnen die Details.

Wichtige Informationen für Angehörige: 


Checkliste: Braucht mein Elternteil mehr Gesellschaft?

Beobachten Sie bei Ihren Eltern folgende Anzeichen?

🚪 1. Rückzug aus dem Leben
Lehnt Ihr Elternteil Einladungen ab – selbst zu kleinen Familienfeiern?
(„Ich bin so müde“ – oft Ausreden aus Scham oder Resignation.)

🍂 2. Verlust der Lebensfreude
- Der Garten verwildert.
- Die Zeitung bleibt ungelesen.
- Hobbys werden vernachlässigt.

📞 3. Verzweifeltes Kontaktbedürfnis
- Endlose Telefonate über Belanglosigkeiten?
- Häufige Anrufe bei Ihnen – nur um eine Stimme zu hören?

🌧️ 4. Resignierte Sätze
„Mich braucht ja keiner mehr.“
„Ich bin nur noch Last.“

📺 5. Fernseher als „Familienersatz“
Läuft er den ganzen Tag – nicht wegen Sendungen, sondern gegen die Stille?

Wichtig:

Wenn Sie zwei oder mehr Punkte wiedererkennen, ist das ein
Warnsignal für Einsamkeit.
Viele Betroffene bitten nie von selbst um Hilfe.

Ich entlaste Sie – 

und schenke Ihrem Elternteil vertraute Begleitung.
So können Sie ohne schlechtes Gewissen Ihren Alltag leben.



Lassen Sie uns darüber sprechen, wie ich Ihre Mutter oder Ihren Vater im Alltag behutsam und verlässlich begleiten kann.


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Impulse für Ihren Alltag


Ihre Wünsche –
mein Fokus
Ich höre Ihnen wirklich zu – nicht nur oberflächlich.

Mein Versprechen:
Ich verstehe, was Sie wirklich bewegt –
und handle danach..

Bewegung – ganz nach Ihren Möglichkeiten
Auch zu Hause kann man aktiv bleiben:

Einfache Übungen für Wohnzimmer oder Garten
Angepasst an Sie – ohne Druck, ohne Überforderung
Warum das wichtig ist: Bewegung hält Sie selbstständig – und macht Spaß.

Unterwegs – ganz nach Ihren Wünschen

Ob Spaziergang im Park, Stadtbummel oder Einkauf:
Ich begleite Sie – in Ihrem Tempo, Ihrem Rhythmus.
Einkäufe, Post, Apotheke – alles machbar.

Denn Mobilität ist Ihr gutes Recht – nicht nur ein Luxus.

Ihre Erinnerungen – Ihr persönliches Erlebnis


1. Ihre mentale Schatzkiste –
ganz persönlich.

Keine Standard-Rätsel oder langweilige Aufgaben.

Stattdessen:
• Quizrunden zu Ihren Lieblingsthemen (Heimat, Beruf, Familie)
• Rätselspiele mit Humor, die Ihre Erinnerungen wecken
• Unterhaltsame Gespräche, die Freude machen

Warum das besonders ist:

Weil es um Ihre Geschichten geht – nicht um irgendwelche Aufgaben.

2. Erinnerungen voller Leben – für Sie gemacht

Keine Märchen oder allgemeine Geschichten.

Sondern:
• Kurzgeschichten über Ihr Leben (Beruf, Familie, Abenteuer)
• Zweimal pro Woche lebendige Gespräche – ganz nach Ihren Wünschen
• Angepasst an Sie – weil es um das geht, was Sie wirklich bewegt

3. Begleitung so einzigartig wie Sie

• Sie bestimmen die Themen
• Ich bringe die Ideen – passend zu Ihnen
• Ihr Tempo. Ihre Freude.

Denn hier geht es um Sie – nicht um irgendwelche Vorgaben.

Arzttermine – stressfrei und gut vorbereitet


Wer gut vorbereitet zum Arzt geht, fühlt sich sicherer und versteht mehr. Ich helfe Ihnen dabei – mit 32 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich:

• Vorbereitung: Wir sortieren Ihre Fragen und Unterlagen – damit Sie nichts vergessen
• Beim Termin: Ich begleite Sie – für Sicherheit und Klarheit
• Nachgespräch: Ich erkläre Ihnen in Ruhe, was der Arzt gesagt hat

Ihr Vorteil:
Ihr Hausarzt kennt mich (in den meisten Fällen)
Sie verstehen alles – ohne Zeitdruck. Weil wir drüber reden.
Keine Unsicherheit mehr nach dem Arztbesuch. Weil wir drüber reden.

Persönliche Begleitung – auch im Krankenhaus

Falls gewünscht, begleite ich Sie auch im Krankenhaus:
Besuche, wenn Sie mich brauchen
Ein vertrautes Gesicht in unvertrauter Umgebung

Denn niemand sollte allein sein – schon gar nicht im Krankenhaus

Alltagsbegleitung – ganz nach Ihren Wünschen

Ich bin für Sie da – 

im Alltag, beim Spaziergang, bei Besorgungen.

Mit 32 Jahren Erfahrung im Gesundheitsumfeld – aber vor allem mit Zeit und echtem Interesse für Sie.

Immer ich persönlich.
Kein Team, kein Wechsel.

Gedächtnistraining aus Ihrer Lebensgeschichte


Gezielte Übungen, Quizrunden und Aktivierungen – individuell aus Ihrer persönlichen Geschichte entwickelt. Keine Schablone, sondern Ihr Leben. Das hält den Geist aktiv und macht Freude.

Arzttermine - 

gut vorbereitet & verstanden


Ich begleite Sie zum Arzt – vor, während und nach dem Termin
✅ Vorbereitung: Wir sortieren Ihre Fragen, damit Sie nichts vergessen
✅ Beim Termin: Ich bin an Ihrer Seite – für Sicherheit und Klarheit
✅ Nachgespräch: Ich erkläre Ihnen in Ruhe, was der Arzt gesagt hat
Ihr Vorteil:
Sie fühlen sich sicher und verstanden.

Entlastung 

für Ihre Familie



Ihre Kinder/Enkel wissen: Sie sind in guten Händen.
Ich bin persönlich erreichbar – kein Büro, kein Umweg.
Alle können loslassen – ohne schlechtes Gewissen.
Für Sie: Gesellschaft. 
Für Ihre Familie: Sicherheit.

ONBOARDING Vertraute Zeit Thomas Marx

TEST EINSAMKEIT quantitativ

TEST SELBSTWERTGEFÜHL

Mehr erfahren

WAS SIE BEI MIR BEKOMMEN


Ihre Zeit. Nicht meine Uhr.


Zweimal pro Woche bin ich für Sie da – jeweils zwei Stunden.

Oder vier Stunden an einem Tag. Aber das ist kein Vertrag mit der Stoppuhr.

Es ist eine Vereinbarung zwischen Menschen.

Nicht die Uhr zählt. Sie zählen.


Arzttermine – ohne Stress, mit Sicherheit
Meine Klienten sagen: 

„Endlich verstehe ich, was der Arzt meint."


Ich begleite Sie auf Wunsch zu wichtigen Arztterminen.
Wenn es drauf ankommt - sind Sie nicht allein.

1. Wir sortieren Ihre Fragen VOR dem Termin – damit Sie nichts vergessen.

2. IM Termin mit dem Arzt bin ich einfach da – als vertraute Person an Ihrer Seite. Und als erfahrener, geschulter Zuhörer. Als Ihr persönliches Gedächtnis.

3. Damit Sie sich auch NACH dem Termin sicher fühlen.
Damit Sie alles verstehen, was der Arzt sagt.
Und alles behalten natürlich.

Heute nutze ich mein Wissen, um Sie als Mensch zu verstehen.

Einfach ein Mensch, der für Sie da ist.
Gerade dann, wenn Sie ihn am meisten brauchen.
Zuverlässig. Erfahren. Kompetent.


Erinnerungen wecken. Freude schenken.


Bei Vertraute Zeit Thomas Marx geht es um Ihre Geschichten. Ihre Erinnerungen. Ihr Leben. Ich schreibe Kurzgeschichten, die Ihre Jugend, Ihren Beruf, Ihre Heimat lebendig werden lassen. Ich bin Ihr persönlicher Autor.
Aktivitäten, die Ihnen Freude machen – ob Rätsel, Musik oder Gespräche über „früher“.

Gemeinsame Momente, die Ihren Alltag bunter machen.

Weil Lachen, Staunen und Erinnern den Tag um soviel leichter machen.

Entlastung für Ihre Familie


Mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung halte ich Ihre Angehörigen auf dem Laufenden.

Diese wissen: Sie sind verlässlich begleitet. Und können ihren eigenen Alltag in Ruhe erledigen. Bei FRAGEN bin ich persönlich erreichbar.

Damit alle ruhiger schlafen.

Selbst-Test: wie stark bin ich betroffen von Einsamkeit?

Einsamkeit hat viele Gesichter.
Manchmal ist sie laut – manchmal kaum spürbar, aber trotzdem da.

Dieser Test hilft Ihnen, Ihr eigenes Erleben besser zu verstehen. Er basiert auf anerkannten wissenschaftlichen Grundlagen der Einsamkeitsforschung.
8 Fragen     3 Minuten     1 Information für Sie.

LINK zum Selbsttest

Einsamkeit ist kein Schicksal.
Sie ist ein Zeichen – dass Sie jemanden brauchen, der für Sie da ist.
Dieser Test zeigt Ihnen, wie sehr Sie sich nach Gesellschaft sehnen.

Und ich zeige Ihnen, wie wir das ändern können.

Denn niemand sollte sich allein fühlen.
Nicht in Erfurt. Nicht in Ihrem Alter. Nicht in Ihrem Zuhause.

Ich bin nur ein Telefonat weit entfernt.           ☎️-LINK       📧email-Link

Kennen Sie das...

Sie hätten so viel zu erzählen – aber niemand, der wirklich zuhört.
Die Tage ziehen sich endlos hin – und niemand merkt es.
Sie sehnen sich nach einem vertrauten Gesicht – aber alle sind so beschäftigt.

Ich habe Zeit für Sie. Zweimal die Woche. 
Für Spaziergänge, Gespräche, Ausflüge – oder einfach nur Da-Sein. 
So, wie Sie es brauchen.

Wünschen Sie sich öfter jemanden, der einfach da ist?

Einsamkeit braucht eine Lösung. Jemanden, der regelmäßig da ist.
Zweimal die Woche. Zwei Stunden. Verlässlich. Das verändert Ihren Alltag. 
Damit aus leeren Tagen wieder Tage werden, auf die man sich freut.

Vertraute Zeit – dafür stehe ich mit meinem Namen. 
Dipl.-Med. Thomas Marx.


Persönlich. Verlässlich. Und BEZAHLBAR – 
damit Sie sich darauf freuen können, statt darüber nachzudenken.

Zweimal 2 Stunden pro Woche ZEIT mit mir:
Thomas Marx (17 Stunden im Monat) = 347 Euro im Monat

Im Pflegegrad 2 und 3 finden wir immer eine Lösung für Sie, 
bei der das Pflegegeld den Preis abdeckt. Vollständig. Null Euro Eigenanteil.